సంసారంలో కలతలు సహజం. భార్యాభర్తలిద్దరూ సర్దుకుపోతే ఇలాంటివి ఎన్నొచ్చినా క్షణాల్లో పరిష్కారమవుతుంది. కానీ కొంతమంది మాత్రం ప్రతి విషయంలోనూ భాగస్వామితో కయ్యానికి కాలు దువ్వడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటారు. మాటలు, చేతలతో వారి మనసును గాయపరుస్తారు. తమది తప్పని తెలిసిన దాన్ని అంగీకరించారు.. సరికదా అన్నింట్లోనూ తామే కరక్ట్ అన్నట్లుగా వ్యవహరిస్తున్నారు. ఫలితంగా మధ్య దూరం పెరగడంతో అనుబంధం ఇద్దరిలోని మాధుర్యమూ ఆవిరైపోతుంది. అయితే ఇది ఇద్దరినీ విడదీయకముందే జాగ్రత్తపడమంటున్నారు మానసిక నిపుణులు. తమ దాంపత్య బంధంలో ప్రతికూల పరిస్థితులు రావడానికి ఇద్దరిలో కారణమెవరో గుర్తించమంటున్నారు. తమ తప్పు తెలుసుకుని సరిదిద్దుకోమంటున్నారు.
క్షణికావేశంలో భార్యాభర్తలిద్దరూ మాటా మాట అనుకున్నా.. ఆ తర్వాత తప్పు తెలుసుకొని తిరిగి కలిసిపోవడం చూస్తుంటాం. కానీ కొంతమంది భాగస్వామి ప్రతి అడుగులోనూ తప్పులు వెతుకుతుంటారు. ప్రతి నిర్ణయాన్నీ వ్యతిరేకిస్తారు. ఈ అవసరం అవతలి వారు బాధతో ఓ మాట అన్నా.. విడాకులిస్తానంటూ బెదిరిస్తుంటారు. ఇలా ప్రతి చిన్న విషయానికీ విడాకులిస్తానంటే వారి అభద్రతా భావానికి సంకేతమంటున్నారు నిపుణులు. ఇలా ఇద్దరి మధ్య దూరం పెరగడానికి, అనుబంధంలో కలతలు రేగడానికి అసలు కారణం వారేనంటున్నారు.
స్వేచ్ఛను హరించొద్దు
మ-ంచి జరిగితే వారికి ఆపాదించుకోవడం, చెడు జరిగితే ఇతరుల పైకి నెట్టేయడం.. కొందరు ఇలా చేస్తుంటారు. కొంతమంది దంపతుల్లోనూ ఇలాంటి ప్రవర్తనను గమనించవచ్చు. ఇద్దరూ కలిసి తీసుకున్న నిర్ణయమే అయినా.. తప్పుల్ని భాగస్వామి పైకి నెట్టేసే వారే తమ అనుబంధంలో కలతలకు అసలు కారణమని గ్రహించమంటున్నారు నిపుణులు. మరో విషయం విలువైన భార్యాభర్తలే అయినా.. ఎవరి వ్యక్తిగత స్వేచ్ఛ వారికి ఉంటుంది. ఈ వేడుకలను విస్మరించి కొందరు తమ భాగస్వామి ఇలాగే ఉండాలి.. ఈ తరహా దుస్తులే వేసుకోవాలి.. నాకు నచ్చినట్లుగానే నడచుకోవాలి.. అంటూ ఆకాంక్షలు పెడతారు. ఇది అవతలి వారికి నచ్చక చీటికీ మాటికీ గొడవలవుతుంటాయి. ఇలా మధ్య దూరం పెరగడానికి ఆంక్షలు పెట్టిన వారే కారణం అంటున్నారు నిపుణులు. కాబట్టి హద్దులు దాటనంత వరకు ఒకరి స్వేచ్ఛను మరొకరు హరించకపోవడం మంచిదంటున్నారు.
పనులు కలిసి చేసుకోవాలి
అతి ఆలోచనల వల్ల కూడా దాంపత్య బంధంలో అరమరికలొస్తాయంటున్నారు నిపుణులు. కనుక భాగస్వామికి సంబంధించిన ప్రతి విషయాన్నీ పరిశీలించి చూడడం, లోతుగా తెలియడం వల్ల.. అందులో పొరపాట్లు లేకపోయినా భ్రమిస్తుంది. ఇది మధ్య విభేదాలకు కారణమవుతుంది. కాబట్టి దంపతులిద్దరిలో ఎవరు ఇలాంటి ఆలోచన విధానంతో ఉంటే.. వారే దాంపత్య బంధంలో కలతలు రేగడానికి అసలు కారణం అంటున్నారు నిపుణులు. అటు ఉద్యోగ బాధ్యతల్ని, ఇటు ఇంటి బాధ్యతల్ని సమానంగా పంచుకుంటున్నారు ఈతరం భార్యాభర్తలు. అయితే కొంతమంది ఇంటి పనుల విషయానికొస్తే.. అది నా పని కాదన్నట్లుగా వ్యవహరిస్తుంది. అన్ని పనులు భాగస్వామి చేసుకున్నప్పటికీ.. కనీసం సహాయం చేయడానికి కూడా ముందుకు రారు. ఈ నిర్లక్ష్యమే ఇద్దరి మధ్య దూరం పెంచుతుంది.
తెలుసుకుంటే సరిపోదు..
దాంపత్య బంధంలో కలతలు రేగడానికి కారణమెవరో గుర్తిస్తే సరిపోదు.. ఆయా సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించుకోవాలో కూడా ఆలోచించాలంటున్నారు నిపుణులు. ఈ పొరపాటు ఇద్దరిలో ఎవరిదైనా.. ఒప్పుకొని భాగస్వామిని క్షమాపణ కోరడం.. ఇకనుంచైనా ఒకరి మనసు మరొకరు తెలుసుకొని మసలుకోవడం.. స్థానిక సమస్య అక్కడితో సద్దుమణిగేలా చేస్తుంది. కొంతమంది మొండిగా ప్రవర్తిస్తుంటారు. ఇద్దరి మధ్య పొరపచ్చాలు రావడానికి తామే కారణం అని తెలిసింది.. తమను తాము మార్చుకోవడానికి, అవతలి వారిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించారు. పైగా ఎవరి మాట వినను అన్నంత మొండిగా ప్రవర్తిస్తుంటారు. అలాంటి వారికి కౌన్సెలింగ్ మేలు చేస్తుందంటున్నారు నిపుణులు.
పాత విషయాలు వద్దు
‘నా ఫోన్ ఎందుకు ఎత్తలేదు’, ‘బయటికి వెళ్దాం అని చెప్పి ఆలస్యంగా ఎందుకు వచ్చావ్’, ‘నీకు రోజూ మీటింగ్లు ఎక్కువైపోతున్నాయి’, ‘ఈరోజు వంట బాధ్యత నీదే..’ ఇవన్నీ చూడటానికి మామూలుగా సంభాషణలే ఉన్నా… ఇవే హద్దులు దాటి పెద్దవిగా మారుతున్నాయి. ఎందుకంటే దంపతులిద్దరూ వాదించుకునేటప్పుడు వీటికే పరిమితం కావడం లేదు. హద్దులు దాటి పాత విషయాల్నీ తవ్వడం మొదలుపెడుతున్నారు. దాంతో ఆ తగాదా చినికి చినికి గాలివానగా మారుతోంది. దీన్నే ‘కిచెన్ సింకింగ్’ అంటున్నారు నిపుణులు. ప్రస్తుత ప్రశ్న, సమస్య గురించి మాట్లాడటం మానేసి… తమదగ్గర సరైన సమాధానాలు లేనప్పుడు, డిఫెన్స్ మెకానిజం కోసం పాత విషయాలు, తప్పులు, బాధలు, హేళనలు ప్రస్తావించడం. దాంతో ఫిర్యాదులు పెరుగుతున్నాయి. మనస్తాపానికి కారణం అవుతున్నది. వీటన్నింటి వల్ల విడిపోవడానికి కూడా వెనకాడటం లేదు దంపతులు. ఇటీవల కాలంలో ఇలాంటి కేసులే ఎక్కువయ్యాయని అంటున్నారు ఫ్యామిలీ కౌన్సెలింగ్ నిపుణులు.
దీన్నుంచి బయటపడాలంటే…
ఒకసారి ఒక సమస్య మీద మాట్లాడటానికే దృష్టి పెట్టమంటున్నారు. పాత విషయాలను తీసుకురాకూడదు. పరిష్కారం కోసమే మాట్లాడాలి. ‘నువ్వు’, ‘నాకు’ అనే పదాలు ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. ఇవి ఎదుటివాళ్లపై దాడిచేసినట్లే అనిపిస్తాయి. కోపం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొంత విరామం తీసుకుంటే… భావోద్వేగాల నియంత్రణలో ఉంటాయి. బాధను, అసంతృప్తిని మనసులో దాచుకోకుండా ఎప్పటికి అప్పుడు మాట్లాడే వాతావరణాన్ని సృష్టించుకోండి. ఎవరు తప్పు చేశారు దాని కంటే… సమస్య మళ్లీ రాకుండా ఏం చేయాలి అనే దానిపై మాట్లాడేందుకు ప్రయత్నించండి. స్పష్టంగా చెప్పాలంటే నిరూపించడానికో, అవతలి వాళ్లని నిందించడానికో పూనుకోకుండా వర్తమానాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి అన్న అంశం మీద మాట్లాడుకునేట్లు అయితే… బంధాలు పదిలంగా ఉన్నాయని అంటున్నారు నిపుణులు. మరి ప్రయత్నించారు కదా..!
ఎవరు తప్పు చేశారు దాని కంటే… సమస్య మళ్లీ రాకుండా ఏం చేయాలి అనే దానిపై మాట్లాడేందుకు ప్రయత్నించండి. బాధను, అసంతృప్తిని మనసులో దాచుకోకుండా ఎప్పటికి అప్పుడు మాట్లాడే వాతావరణాన్ని సృష్టించుకోండి. ఎవరు తప్పు చేశారు దాని కంటే… సమస్య మళ్లీ రాకుండా ఏం చేయాలి అనే దానిపై మాట్లాడేందుకు ప్రయత్నించండి.
ఒక సారి ఒక సమస్య మీద మాట్లాడటానికే దృష్టి పెట్టమంటున్నారు. పాత విషయాలను తీసుకురాకూడదు. పరిష్కారం కోసమే మాట్లాడాలి. ‘నువ్వు’, ‘నాకు’ అనే పదాలు ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. ఇవి ఎదుటివాళ్లపై దాడిచేసినట్లే అనిపిస్తాయి.
పోస్ట్ సమస్యకు కారణమెవరో? మొదట కనిపించింది నవతెలంగాణ.
