Browsing: గడన

ఆయుర్వేదంలో ఉదయాన్నే నిద్రలేవగానే నీళ్లు తాగడాన్ని ‘ఉషఃపానం’ అంటారు. రాత్రి వేళ రాగి పాత్రలో ఉంచిన నీటిని ఉదయం పరిగడుపున తాగడం గుండెకు చాలా మంచిది. ఇది…