Browsing: వరనక

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజు గంటల తరబడి జిమ్‌లో కష్టపడాలా? అంటే అస్సలు అవసరం లేదంటున్నారు పరిశోధకులు. వారానికి కేవలం 30 నిమిషాలు కాస్త కఠినమైన వ్యాయామం (హై-ఇంటెన్సిటీ…