తెలుగు బులెటిన్‌లో రాజకీయ మరియు/లేదా సినిమా సంబంధిత కంటెంట్‌ని వ్రాయడానికి ఆసక్తి ఉందా? సృజనాత్మక రచయితలు, “admin@telugubulletin.com”లో మాకు ఇమెయిల్ చేయండి
నటి రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ ఆమె జీవితం మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేసిన ఒక పెద్ద ఆరోగ్య వైఫల్యం గురించి తెరిచింది. సేఫ్టీ బెల్ట్‌ను ఉపయోగించకుండా 80 కిలోగ్రాముల డెడ్‌లిఫ్ట్‌కు ప్రయత్నించినప్పుడు స్లిప్ డిస్క్ గాయంతో దాదాపు 40 రోజుల పాటు మంచం పట్టిందని నటి వెల్లడించింది.
హోస్ట్ చేసిన డబుల్ డేట్ అనే టాక్ షోలో మాట్లాడుతూ నేహా ధూపియా మరియు అంగద్ బేడిరకుల్ తన భర్తతో కలిసి కష్టమైన అనుభవాన్ని పంచుకుంది జాకీ భగ్నాని. ఈ సంఘటన గురించి ఆమె ప్రతిబింబిస్తూ, జిమ్ వర్కౌట్ సమయంలో చిన్న పొరపాటు వల్ల గాయం ఏర్పడిందని, అయితే దాని పరిణామాలు తీవ్రంగా ఉన్నాయని చెప్పింది.
రకుల్ డెడ్‌లిఫ్ట్‌లను అత్యంత డిమాండ్ చేసే వ్యాయామాలలో ఒకటిగా అభివర్ణించింది మరియు భద్రతా జాగ్రత్తలను పట్టించుకోకుండా ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులను హెచ్చరించింది. నటి ప్రకారం, సరైన మద్దతు లేకుండా భారీ లిఫ్ట్‌లను ప్రయత్నించడం తీవ్రమైన గాయాలకు దారి తీస్తుంది. వర్కౌట్ సమయంలో సేఫ్టీ బెల్ట్‌ని స్కిప్ చేయడం వల్ల స్లిప్ డిస్క్ సమస్య వచ్చిందని ఆమె అంగీకరించింది.
గాయం ఆమె చలనశీలతను ఎంతగా ప్రభావితం చేసింది, ఆమె ప్రాథమిక రోజువారీ కార్యకలాపాలకు కూడా ఇబ్బంది పడింది. ఆమె కోలుకునే సమయంలో నరాల సంబంధిత సమస్యలు కూడా తలెత్తాయని, పరిస్థితి మరింత సవాలుగా మారిందని రకుల్ వెల్లడించింది. ఆమె చురుకైన జీవనశైలి మరియు క్రమశిక్షణతో కూడిన ఫిట్‌నెస్ దినచర్యకు ప్రసిద్ధి చెందింది, ఆమె సాధారణ పనుల కోసం ఇతరులపై ఆధారపడటం మానసికంగా కష్టమైంది.
“ఇది కేవలం శారీరక గాయం కాదు; అది నన్ను మానసికంగా కూడా ప్రభావితం చేసింది” అని రకుల్ తన కోలుకున్న కష్టతరమైన దశను గుర్తుచేసుకుంటూ పంచుకుంది. ఈ అనుభవం తనకు ఆరోగ్యం, సహనం మరియు ఒకరి శరీరాన్ని వినడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి విలువైన పాఠాలను నేర్పిందని నటి తెలిపింది.
రికవరీ ప్రక్రియలో తన పక్షాన నిలబడినందుకు ఆమె తన భర్త జాకీ భగ్నానిని కూడా కీర్తించింది. అతని మద్దతు మరియు ప్రోత్సాహం కష్టకాలంలో నావిగేట్ చేయడానికి మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడిందని రకుల్ చెప్పింది.
ఫిబ్రవరి 2024లో గోవాలో వివాహం చేసుకున్న ఈ జంట, ప్రదర్శనలో తమ వైవాహిక జీవితంలోని అనేక వ్యక్తిగత మరియు హృదయపూర్వక క్షణాలను కూడా పంచుకున్నారు. రకుల్ యొక్క నిష్కపటమైన వెల్లడి అప్పటి నుండి ఫిట్‌నెస్ భద్రత మరియు అధిక-తీవ్రతతో కూడిన వర్కౌట్‌లు చేస్తున్నప్పుడు సరైన శిక్షణా పద్ధతుల యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి సంభాషణలకు దారితీసింది.
